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El papel de la dieta en las migrañas

21 Jun

Las cefaleas constituyen una de las molestias más frecuentes en el ser humano. Se clasifican en cefaleas tensionales y en cefaleas vasculares o migrañas. El término migraña y jaqueca son sinónimos.

¿Por qué aparece?

Todavía hay muchos puntos poco esclarecidos en el mecanismo de producción de las migrañas, entre ellos se encuentran: Sigue leyendo

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Las emociones afectan al corazón

14 Jun

Tener un carácter optimista disminuye el riesgo de sufrir enfermedad cardiaca, mientras que el pesimismo provoca una salud física más frágil.

Causas y prevención de Cáncer de cólon

11 Jun

El cáncer de colon es una enfermedad en la que las células malignas se localizan en la porción intermedia y más larga del intestino grueso. Es un tipo de cáncer bastante común en muchos países, pero también resulta fácil de detectar, tiene un alto grado de curación y tarda mucho en desarrollarse.

El colon es el lugar donde se almacenan las heces antes de ser expulsadas al exterior a través del ano. Al encargarse de esta labor, acumula sustancias de desecho, por lo que es un lugar propicio para la aparición de un cáncer. Por eso es importante reducir el tiempo de acumulación al mínimo, adoptando una dieta equilibrada que facilite el tránsito intestinal al máximo. Sigue leyendo

Enfermedades cardiovasculares: Cuidarte es el hábito más saludable

25 May

¿Qué son las enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares  son aquellas que afectan al corazón o a los vasos sanguíneos.  Existen diversos tipos de enfermedades cardiovasculares: hipertensión arterial, enfermedad coronaria, enfermedad valvular cardiaca, accidente cerebro vascular y enfermedad cardiaca reumática.

En España, las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte para el conjunto de la población española, por delante del cáncer. Sigue leyendo

Estrés y salud Cómo “encender” la respuesta de relajación

25 May

Estudios científicos han demostrado que la respuesta de relajación puede utilizarse como complemento de la medicina convencional para el tratamiento de numerosas alteraciones que son causadas o agravadas por el estrés.

Activar la respuesta de relajación ayuda a desarrollar una mayor resistencia física, psicológica y emocional frente a situaciones de estrés, que son múltiples y muchas veces inevitables en la vida cotidiana. Sigue leyendo